Çѱ¹µðÁöÅдº½º Á¾ÇÕÀϰ£½Å¹®
2025³â12¿ù20ÀÏÅä¿äÀÏ
                                                                                                     Home > »çȸ
  Àΰø¼öÁ¤ ½Ã¼úºñ 150¸¸¿ø±îÁö Áö¿ø
±â»çµî·Ï ÀϽà : 2009-12-30 14:33:20   ÇÁ¸°ÅÍ

ÇÑ º´¿ø¿¡¼­ Çѹ桤¾ç¹æ¡¤Ä¡°ú ¸ðµÎ Áø·á = ³»³â 1¿ù 31ÀϺÎÅÍ Á¾ÇÕº´¿ø, Çѹ溴¿ø µî º´¿ø±Þ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Ÿ¸éÇã Áø·á°ú¸ñ Ãß°¡ °³¼³ÀÌ °¡´ÉÇØÁ® Çѹ桤¾ç¹æ¡¤Ä¡°úÁø·á¸¦ °°Àº º´¿ø¿¡¼­ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

 

ȯÀÚÀÇ Áø·áÁ¤º¸º¸È£¿Í ¾Ë±Ç¸® °­È­ = ±¹¹ÎÀÌ ºñ±Þ¿© Áø·áºñ¿ëÀ» »çÀü¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï 1¿ù 31ÀϺÎÅÍ ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ ºñ±Þ¿© Áø·áºñ¿ë ¹× Á¦Áõ¸í¼ö¼ö·á ºñ¿ëÀ» °íÁö¡¤°Ô½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Àǹ«È­µÈ´Ù.

 

¿µ¾çÇ¥½Ã ´ë»ó ½Äǰ È®´ë = ¾î¸°À̵éÀÌ ÀÚÁÖ ¸Ô´Â ºù°ú·ù, ¾îÀ°¼Ò½ÃÁö, ±è¹ä, Çܹö°Å, »÷µåÀ§Ä¡ µî ±âÈ£½Äǰ¿¡ ´ëÇØ ¿­·®, Æ÷È­Áö¹æ, ³ªÆ®·ý µî ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½ÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Àǹ«È­µÈ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ½Äǰ µî¿¡ ±¹°¡¡¤ÁöÀÚü ¹× ±× ºÎ¼Ó±â°üÀ» Á¦¿ÜÇÑ °÷¿¡¼­ ÀÎÁõ ¶Ç´Â º¸ÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ³»¿ëÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ±¤°í¸¦ ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù.

 

¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½Äǰ ¿µ¾çÁ¤º¸ Á¦°ø °­È­ ¹× TV±¤°í Á¦ÇÑ = Á¦°ú, Á¦»§, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², Çܹö°Å, ÇÇÀÚ µî ¾î¸°ÀÌ ±âÈ£½ÄǰÀ» Á¶¸®, ÆÇ¸ÅÇÏ´Â 100°³ ÀÌ»óÀÇ ¸ÅÀåÀ» °®Ãá ¾÷ü´Â 1ȸ Á¦°ø·®¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿­·®À» °¡°ÝÇ¥½Ã Å©±âÀÇ 80% ÀÌ»óÀ¸·Î Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 1ȸ Á¦°ø·®´ç ¿­·® 250Kcal Ãʰú ¹× ´Ü¹éÁú 2g ¹Ì¸¸ÀÎ °£½Ä¿ë ½Äǰ, ¿­·® 500Kcal Ãʰú ¹× ´Ü¹éÁú 9g ¹Ì¸¸ÀÇ ½Ä»ç´ë¿ë ½Äǰ¿¡ ´ëÇÑ ÅÚ·¹ºñÀü ±¤°í´Â ¿ÀÈÄ 5½ÃºÎÅÍ 8½Ã±îÁö ÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù.

 

½ÉÀ塤³úÇ÷°ü Áúȯ µî °Ç°­º¸Çè Àû¿ë È®´ë = ½ÉÀ塤³úÇ÷°ü ÁúȯÀÚÀÇ º»Àκδã·üÀÌ 10%¿¡¼­ 5%·Î °æ°¨µÈ´Ù. ÇöÇà ÀÔ¿ø 20%, ¿Ü·¡ 30-60%ÀÎ °áÇÙȯÀÚ º»ÀÎ ºÎ´ã·üÀº 10%·Î ÀÎÇϵǰí Ä¡·áÀç·á´Â °Ç°­º¸Çè ±Þ¿©´ë»óÀ¸·Î ÀüȯµÈ´Ù. 4¿ùºÎÅÍ Àӽš¤Ãâ»êÁø·áºñ Áö¿ø¾×ÀÌ 20¸¸¿ø¿¡¼­ 30¸¸¿øÀ¸·Î È®´ëµÇ¸ç 7¿ùºÎÅÍ´Â ÁßÁõÈ­»óȯÀÚÀÇ º»Àκδã·üÀÌ 5%·Î ÀÎÇϵȴÙ.

 

³­ÀӺκΠÁö¿ø È®´ë = ÀÓ½ÅÀÌ ¾î·Á¿î ºÎºÎ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â Àΰø¼öÁ¤½Ã¼úºñ°¡ 1ȸ´ç 50¸¸¿ø ¹üÀ§ ¾È¿¡¼­ 3Â÷·Ê±îÁö Áö¿øµÈ´Ù. ¸Â¹úÀÌ ºÎºÎ´Â ¼ÒµæÀÌ ÀûÀº ¹è¿ìÀÚ¿¡°Ô °Ç°­º¸Çè·á¸¦ 50%¸¸ ³³ºÎÇϵµ·Ï ÇØ ºÎ´ãÀ» ´úµµ·Ï Çß´Ù.

 

¸¸4¼¼ ¿µÀ¯¾Æ °Ç°­°ËÁø Ãß°¡ Àû¿ë = ÇöÇà 5Â÷·Ê(4-6°³¿ù, 9-12°³¿ù, 18~24°³¿ù, 30-36°³¿ù, 54-60°³¿ù) ¹Þ´ø ¿µÀ¯¾Æ °Ç°­°ËÁø ÇýÅÃÀ» 42-48°³¿ù ½Ã±â¿¡µµ Ãß°¡·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í ¸¸2¼¼, ¸¸5¼¼¿¡ ¹Þ´ø ±¸°­°Ë»çµµ ¸¸ 4¼¼¿¡ Ãß°¡ÇØ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.

 

Ä¡¸Å ¾î¸£½Å Áö¿ø °­È­ = Ä¡¸ÅÁ¶±â°ËÁø»ç¾÷À» Àü±¹ ¸ðµç º¸°Ç¼Ò·Î È®´ëÇØ 60¼¼ ÀÌ»ó ¾î¸£½ÅÀº ¾î´À Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇÏµç °üÇÒº¸°Ç¼Ò¸¦ ÅëÇØ ¹«·á·Î Ä¡¸Å¼±º°°Ë»ç¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Àú¼Òµæ Ä¡¸Å ³ëÀο¡°Ô´Â ÀûÀýÇÑ Ä¡·á°ü¸®¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ù 3¸¸¿ø±îÁö Ä¡¸Å Ä¡·á°ü¸®ºñ°¡ Áö¿øµÈ´Ù.

 

Àå¾Ö¾Æµ¿ ÀçȰġ·á»ç¾÷ ´ë»ó È®´ë = ³»³â 2¿ùºÎÅÍ Àå¾Ö¾Æµ¿ ÀçȰġ·á»ç¾÷ ´ë»óÀÚ ¼Òµæ±âÁØÀÌ Àü±¹°¡±¸Æò±Õ¼Òµæ 70% ÀÌÇÏ¿¡¼­ 100% ÀÌÇÏ·Î È®´ëµÈ´Ù. ¶Ç ¼Òµæ±âÁØ¿¡ µû¶ó ¿ù 16-22¸¸¿øÀÇ ¾ð¾îÄ¡·á, û´ÉÄ¡·á, ¹Ì¼úÄ¡·á µî ÀçȰġ·á ¹Ù¿ìó°¡ Á¦°øµÈ´Ù.

 

Àå¾ÖÀÎ ¹®È­¡¤¿¹¼úȰµ¿ ÆíÀÇÁ¦°ø ±â°ü È®´ë = ³»³â 4¿ùºÎÅÍ ±¹°¡¿Í ÁöÀÚü ¼Ò¼Ó ¹®È­Àç´Ü µî¿¡¼­ Àå¾ÖÀÎÀÇ ¹®È­, ¿¹¼ú, üÀ°È°µ¿¿¡ ´ëÇÑ ÆíÀÇ»çÇ×À» Á¦°øÇϵµ·Ï ±ÔÁ¤Çß´Ù.

 

ÀÌ¿¡ µû¶ó ±¹°¡¡¤ÁöÀÚü ¼Ò¼Ó ¹®È­Àç´Ü, ±¹¸³Áß¾Óµµ¼­°ü µî¿¡¼­´Â º¸Á¶Àη ¹èÄ¡, ÈÙü¾î µî ÀåºñÁ¦°ø, ÃâÀÔ±¸ ¼³Ä¡¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸ç ±¹°¡ ¹× Àα¸ 50¸¸¸í ÀÌ»ó Áö¹æÀÚÄ¡´Üü ¼³Ä¡ üÀ°½Ã¼³¿¡¼­´Â °æ»ç·Î, ÀÔ¼öº¸Á¶½Ã¼³, °æ±âÀå ÁøÀԽü³ µî üÀ°È°µ¿ ÆíÀÇ»çÇ×À» Á¦°øÇÏ°Ô µÈ´Ù.

±èÇü±Ù ±âÀÚ
±âÀÚÀÇ Àüü±â»çº¸±â
¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ±â»çµî·ÏÀÏ
4948 ÇнÀº¸Á¶ ÀÎÅϱ³»ç 3000¸í Ãß°¡ ä¿ë ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2010-08-03
4947 ¸ðµç À½½ÄÁ¡ ½Ò ¹èÃß±èÄ¡ ¿ø»êÁö Ç¥½ÃÇØ¾ß ±èÇü±Ù ±âÀÚ 2010-08-03
4946 ÀÚ±âºÎ»ó¿­Â÷ ½Ã¹ü³ë¼± °Ç¼³°ø»ç ±â°ø½Ä °³ÃÖ ±èÇü±Ù ±âÀÚ 2010-08-03
4945 Áö¿ª»çȸ ¾Æµ¿¾ÈÀü À§ÇØ °øµ¿Çù·Â ü°á ±èÇü±Ù ±âÀÚ 2010-08-02
4944 ÀüÀÚ°øÁõ½Ã´ë °³¸· ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2010-08-02
4943 ´ë°Ë ¼­¹ÎÅõÀÚÀÚ ¿ï¸° ±â¾÷»ç³É²Ûµî ÁýÁß¼ö»ç ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2010-08-02
4942 5.16ÚÅðéßÛ ºÎ»êÁöȸ ¹ßÁ· kDN ´º½º 2010-07-31
4941 ±â»óû ÇØ¿î´ë ÇØ¼ö¿åÀå À̾ȷù ¿¬¼Ó ¹ß»ý kDN ´º½º 2010-07-30
4940 ¿µ»ê°­ »ì¾Æ³ª¸é Áö¿ª¹ßÀü ¾Õ´ç°Ü Áú °Í kDN ´º½º 2010-07-30
4939 ÃÖ½ÃÁß À§¿øÀå ¹æ¼Û¾÷°è CEO¿Í °£´ãȸ ±èÇü±Ù ±âÀÚ 2010-07-30
4938 Á¦95ȸ ¹Ì±¹±¹Á¦°¨½ÄÇÐȸ(IAI) Âü°¡ ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2010-07-29
4937 ±è»ó°ï °æ±âµµ±³À°°¨ Á÷¹«À¯±â ¹«ÁË ¼±°í ȯ¿µ kDN ´º½º 2010-07-28
4936 »ç³» ÇÏû³ëµ¿ÀÚ Á¤±ÔÁ÷ ÀÎÁ¤ ´ë¹ý¿ø ÆÇ°á ȯ¿µ kDN ´º½º 2010-07-26
4935 ƯÀüµ¿Áöȸ ÇѰ­ ¼öÁßÁ¤È­ µî ºÀ»çȰµ¿ ¾ÕÀå kDN ´º½º 2010-07-25
4934 °ËÂû¼ö»ç Á¤Ä¡±Ç ¹ß¾ð¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÌÁ¤±Ù ±âÀÚ 2010-07-24
4933 ±º»çº¸È£±¸¿ª 3678¸¸§³ ÇØÁ¦ kDN ´º½º 2010-07-23
4932 ¹ý¿øµµ °ø¹«¿ø³ëÁ¶ Á×À̱⠵¿ÂüÇϳª? kDN ´º½º 2010-07-23
4931 ¾È¸¶ÀÇÀÚ °¨Àü Á¶½ÉÇϼ¼¿ä ±èÇü±Ù ±âÀÚ 2010-07-23
4930 °æÂû ¾à»ç ³³Ä¡ »ìÇØ ¿ëÀÇÀÚ °Ë°Å kDN ´º½º 2010-07-23
4929 °æ±âÁö¿ª 3°³ °æÂû¼­ ½Å¼³ Ä¡¾È¼­ºñ½º ±â´ë À¯ÅÂ±Õ ±âÀÚ 2010-07-23
    956  957  958  959  960  961  962  963  964  965   
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë
 
 
¿£Ä«À̺ê,įº¸µð¾Æ ..
  KTX»êõ¿­Â÷ µ¿·Â½Ç ¿¬±â,389¸í ½Â°´ ȯ..
  ¹ÝŹ¹Ý°ø¼ø±¹Çлý ÃæÇå Ã߸ð 37ÁÖ³â
  Á¦30ȸ'ȯ°æÀÇ ³¯'ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿À¿° ÅðÄ¡ÇÏ..
  À̼ø½ÅÀ屺 ź½Å 480 ÁÖ³â
  ¼­Çر¸Á¶¹° ¹«´Ü ¼³Ä¡ÇÑ Áß±¹ °­·Â ±Ôź
  ʰüÕ³ªÈÆ¾Æ ¾´¼Ò¸® Á¤Ä¡±ÇÀº »õ°Üµé¾î¶ó!
  ¾Æµ¿ÇÐ´ë ¿¹¹æÁÖ°£,Àü±¹ NGO ¾Æµ¿À뱂 °¨..
  [Ȱºó´Ü]Á¦62Áֳ⠼ҹæ ÀÇ ³¯-¼øÁ÷¼Ò¹æ°ü..
  ìíÃѸ® ¾ß½ºÄí´Ï ½Å»ç Ãß°è´ëÁ¦ °ø¹°ºÀ³³..
  [±¹¹ÎÀǼҸ®-ÚÅãý ÚÅëò]ÃÖÀ翵 ¸ñ»ç â°£..
  Ȳ°­´ï ¹æ·ù »çÀüÅ뺸'¿äû¿¡ ¹«ÀÀ´ä ÝÁ ..
  Á¶¼±3´ëµ¶¸³¿îµ¿ 6¡¤10¸¸¼¼¿îµ¿ Ç×ÀïÀÏ¿¡..
  [ÀÔ¾çÀÇ ³¯]¾î¸° ²Þ³ª¹« ÀÔ¾ç ÇØ Ű¿ìÀÚ!
  ½ºÇÇÄ¡ ÄÚÄ¡ À¯³»°æ ¾Æ³ª¿î¼­,¸¶À½´ë·Î ..
  ±Ø¾Ç¹«µµÇÑ IS±¹Á¦Å×·¯ °­·Â±Ôź
±¹¹ÎÀÇÈû,½Î¿ò¡¯°ú¡®¹Î»ý¡¯..
 ±¹¹ÎÀÇÈûÀº ÀÇ¿ø ¿¬Âùȸ¸¦ ¿­°í ¡®¹Î»ýÁ¤´ç¡¯À¸·Î °Åµì³ª°Ú´Ù°í °áÀÇ..
Áö¹æÀÇȸ¼­ ½Ã ź¼ÒÁ߸³ÀÇ ..
 ÀÌÇâ¼÷ (°­³²±¸ÀÇȸ ÀÇ¿ø (»ç)Çѱ¹È¯°æ°ü¸®»çÃÑ¿¬ÇÕȸ ºÎÃÑÀç) ..
Á¶Á÷(Á÷Àå)°ú ³ªÀÇ »î¿¡ ´ë..
¾Èº´ÀÏ (îñ¸íÁö´ëÇб³ ¹ý¹«ÇàÁ¤Çаú °´¿ø±³¼ö)´ëÇѹα¹ ÃÖ´ë ÃÖ°íÀÇ Ã»¼Ò³â..
ÇØ°¡ °£´Ù
 2024³â, °è¹¦³â(ͤÙÖÒ´) - °©Áø³â(Ë£òãÒ´) 2025³â, °©Áø³â(Ë£òã..
Çѹݵµ ´ëÇѱ¹ÀÎ ÀϺ» ¹«Á¶..
  ±¹°¡(ÏÐÊ«)ÀÇ 3¿ä¼Ò(é©áÈ)·Î ¿µÅä(çÐ÷Ï), ±¹¹Î(ÏÐÚÅ), ÁÖ±Ç(ñ«Ïí)À»..
°¡»ê ÀÛ¹® °æÁ¦ÁÖü ±¹°¡ÀÚ..
  ±¹°¡(ÏÐÊ«)ÀÇ 3¿ä¼Ò(é©áÈ)·Î ¿µÅä(çÐ÷Ï), ±¹¹Î(ÏÐÚÅ), ÁÖ±Ç(ñ«Ïí)À»..
2025³â Á¦33ȸ ´ëÇѹα¹¹®..
°¡¼ö ûÀÌ ¼ºÀΰ¡¿ä ´ë»ó ¼ö»ó Äè°Å       ..
°¡À» ¹°µéÀÌ´Â ¹Ù·ÎÅ© À½..
24ÀϺÎÅÍ 11¿ù 2ÀϱîÁö¡¦Ãáõ Àü¿ª¿¡¼­°ø¿¬‧ÄáÄí¸£‧..
K-ÄÃó ÁÖ°£ ½Ç½Ã¡¦¹®È­°­..
Á¤ºÎ, ¹®È­ ¿¹»ê 9Á¶ 6õ¾ï ¿øÀ¸·Î È®´ë¡¦5´ë Àü·« ÃßÁø±¹¹Î ¿©..
SNU¼­¿ïº´¿ø Á·ºÎÀü´ãÆÀ,ÃÖ¼Ò..
SNU¼­¿ïº´¿ø Á·ºÎÀü´ãÆÀ,´ëÇÑÁ·ºÎÁ·°üÀýÇÐȸ¼­¡®ÃÖ¼Òħ½À ¹«Áö¿Ü..
¿¬¸» ÆøÀ½, ±Þ¼º ÃéÀå¿°¡¯ À§..
¿¬¸»ÀÌ ´Ù°¡¿À¸é¼­ ȸ½Ä°ú ¼úÀÚ¸®°¡ ºÎ½ ´Ã¾î³ª´Â ½Ã±â´Ù. Æò¼Ò..
SNU¼­¿ïº´¿ø Á·ºÎÀü´ãÆÀSCI±Þ..
 SNU¼­¿ïº´¿ø Á·ºÎÀü´ãÆÀ,ÃÖ¼Òħ½À ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõ ¼ö¼ú ¡®MITA..
ÇØ¼ö¿åÀå ¾ÈÀü°ü¸® °¨»ç-¾î´À..
½Å¿øÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¹àÈ÷Áö ¾ÊÀº ÇÑ ½Ã¹ÎÀÌ ¿©¸§Ã¶ ÇØ¼ö¿åÀå ¾ÈÀü..
¿©¼ºÀÇ¿ë¼Ò¹æ´ë È­À翹¹æ Æî..
±¹Á¦½ÃÀå ¹× ºÎÆò½ÃÀå ÀÏ´ë È­À翹¹æÄ·ÆäÀÎ ÆîÃÄ   &nb..
±º»êÇØ°æ »ç¶û ³ª´®
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿¡¼­ ÁÖ°üÇÏ´Â ÀÌ´ÞÀÇ ³ª´®ÀÎ Á¤ºÎÆ÷»ó¿¡ ±º»êÇØ°æÀÌ ..
±è¼±È£ ãÀ¾´Ï´Ù
±è¼±È£(13¼¼) ³²ÀÚ      ´ç½Ã³ªÀÌ 13¼¼(Çö..
À̰æ½Å¾¾ ãÀ¾´Ï´Ù
À̰æ½Å(51¼¼) ³²ÀÚ     ´ç½Ã³ªÀÌ 51..
±èÇÏÀºÀ» ã½À´Ï´Ù
¾Æµ¿À̸§ ±èÇÏÀº (´ç½Ã ¸¸7, ¿©) ½ÇÁ¾ÀÏÀÚ 2001³â 6¿ù 1ÀÏ ..
°­¸ª ÁÖ¹®Áø ÀÚ¿¬»ê Ȱ¾î ÀÎ..
µ¿ÇؾÈÀ» ã±âÀü¿¡ ¹Ì¸® µ¿ÇØ¾È ÀÚ¿¬»ê Á¦Ã¶ Ȱ¾î¸¦ ¸À º¸½Ç ¼ö ..
±¹¹Î »ý¼±È¸ ±¤¾î(³ÒÄ¡) ¿µ¾ç..
¾ç½Ä»ê ±¤¾î´Â Ç׳ëÈ­, Ç×°íÇ÷¾Ð ±â´É¼º ¼ººÐ Ź¿ù   ..
<È­Á¦>¿Â µ¿³× °æ»ç ³µ..
È­Á¦ 94¼¼ ½É¼ø¼· ÇÒ¸Ó´Ï´ì µÈÀå ´ã´Â ³¯ »ê ÁÁ°í ¹° ¸¼Àº ½É..
»Ç·Î·Î°¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¿îµ¿½À°ü..
¾ÆÆÄÆ®¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â °¡±¸µéÀÌ Áõ°¡Çϸ鼭 ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̸¦ µÐ ºÎ¸ð..
º°³ª¹«
º°³ª¹« ¾Æ¼¼¿ä?°¨À» ´Ù ±ð°í º¸¸éÁÖÈ« º°ÀÌ ¹Ý¦Àδٴ °É ¿ì..
Áߺμҹ漭 ÁöÇÏ ÇöÁöÀûÀÀÈÆ..
ºÎ»ê Áߺμҹ漭(¼­Àå ÀüÀ籸)´Â 22ÀÏ ¿ÀÀü KTÁߺλêÁö»ç(Åë½Å±¸..