대구시는 2007년 건강증진사업 마무리와 2008년 새로운 출발을 다짐하는<송구영신 시민 한마음 걷기행사>를 한국워킹협회대구지부와 협력하여 29일 오전 10시 대백프라자 옆 신천 생활체육광장에서 개최한다.
이번 행사에는 시민 누구라도 참여가능하며, 중동교까지 5km 구간을 걸으며 바른 걷기자세 등 걷기운동에 대한 올바른 정보와 간단한 다과류와 기념품도 제공한다.
한편, 대구시는 신천둔치에 건강거리를 알리는 안내판도 설치하여 구간별 걷는 거리, 거리에 따른 열량소모량 등의 정보를 제공하여 시민들이 제대로 알고 걷기운동을 할 수 있는 운동실천지침으로 활용하도록 할 방침이다.
또 올해에 이어 내년까지 시내 건강걷기를 위한 환경조성과 인프라 구축에 역점을 두고 대구시 전역에서 시민들이 많은 이용하는 공원 등을 대상으로 “우리 동네 Walking map”도 만든다.
인구의 고령화와 함께 급속한 도시화 및 생활습관의 변화는 만성퇴행성 질환자들을 빠르게 증가시키고 있으나 2005년도 국민영양조사 결과에 의하면 우리 국민 중 1일 30분 이상 주 5일 이상 걷기를 실천하는 사람의 비율은 60.1%로 낮은 신체활동의 수준을 나타내고 있어, 60세 이상 연령층과 만성질환자에 대한 운동량을 증진시킬 수 있는 적극적인 방안을 강구할 필요성이 제기되어 왔다.
걷기운동은 유산소 운동으로 부작용이 거의 없는 안전한 방법으로 골격근 및 관절에 충역이 적어 남녀노소 누구에게나 권장되고 있는 운동방법으로 WHO에서도 1주일에 5일 이상 30분 이상 걷기운동을 하면 웬만한 질병은 예방할 수 있다고 권장하고 있다.
시는 한국워킹협회대구지부와 협력하여 바른 걷기자세 홍보와 건강걷기 운동의 생활화를 위하여 매주 정기적으로 소규모 걷기행사를 개최하여 걷는 인구의 저변확대를 위하여 노력하고 있다.
의사회, 교사, 청소년 등을 대상으로 걷기 지도자를 양성하여 전문가의 직접적인 지도 없이도 직장, 가정에서 스스로 바른 걷기방법을 익힐 수 있는 환경을 조성하여 바쁜 일상으로 운동할 시간이 없는 시민들에게 유용하게 활용되도록 하고 있다.
대구시, 송구영신 시민한마음 걷기행사 개최
